種類 量 効能 注意点
ルイボス 6g 「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」 アレルギーの改善。抗酸化（アンチエイジング） なし
ローズヒップ 4g ビタミンが豊富、消化器系、泌尿器系に効果。 長期、過剰に飲み続けると下痢をすることがある
ミルクシスル 4g アルコール、化学物質から肝臓を守る。               肝臓を守る最も優れたハーブと言われる。 まれに、過量による下痢。
フィーバーフュー 2.8g 頭痛、偏頭痛を我慢するか？フィーバーフューの苦味を我慢するか？と言われるハーブ 妊娠中、授乳中は推奨しません。乳ガン抗ガン剤に対する感受性が高くなる報告がある。抗凝固剤(ワーファリンなど)を飲んでいる方使用禁止
エルダーフラワー 2.8g 万能の薬箱。解毒、去痰、利尿、カタル症状。　　　　　ベリーはリウマチにも。 なし
エキナセア 1g 自然の抗生物質。ウィルスや細菌への免疫力を　　　　高める。風邪、インフルエンザ予防 キクアレルギー、自己免疫障害、多用による胃の　　　　不快感や下痢、
ネトル 1g アレルギー体質改善、鉄分・ミネラル、浄血 妊娠中、授乳中、心臓病、腎臓病からの浮腫がある人、
抗凝固剤〔ワーファリンなど〕を使用の方は使用禁止
ペパーミント 0.6g 刺激、健胃、発汗、制吐、神経剤、鎮痛、収斂、強壮 授乳中は控える。